havregrød med pefect sød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "havregrød med pefect sød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 722 gram.
havregrød med pefect sød indeholder i alt 432 kalorier / 1808 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 144 kcal / 603 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bundgaard75
Sådan tilberedes havregrød med pefect sød
bland salt,havregryn og vand, kog det op uneromrøring. lad det koge et par min og smag til med perfektsød
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Havregryn 7-morgen 120 g 432 kcal / 1807 kj
- Vand fra hanen :) 600 ml 0 kcal / 0 kj
- Perfekt Sød sukkererstatning 1 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1808 kJ / 432 kcal |
Fedt | 7,8 g |
Kulhydrat | 69,6 g |
Protein | 15,6 g |
Kost fibre | 12 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 17 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.