Havregrød med Protein og æble
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød med Protein og æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 112 gram.
Havregrød med Protein og æble indeholder i alt 270 kalorier / 1132 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Havregrød med Protein og æble
Kog gryn med vand, proteinpulver og æbletern.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- øko havregryn finvalsede 35 g 126 kcal / 527 kj
- Æble 47 g 24 kcal / 102 kj
- BodyLab Whey 100 Vanilla Milkshake John 30 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1132 kJ / 270 kcal |
| Fedt | 4,666 g |
| Kulhydrat | 27,279 g |
| Protein | 27,679 g |
| Kost fibre | 4,934 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2020, sidst opdateret d. 21-04-2020
Ingen indlæg endnu.