Havregrød med salt , smør og kanel Janni
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød med salt , smør og kanel Janni". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 265 gram.
Havregrød med salt , smør og kanel Janni indeholder i alt 257 kalorier / 1075 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Livamusen
Sådan tilberedes Havregrød med salt , smør og kanel Janni
1 dl havregryn
2 dl vand
6 gram smør
1 tsk sukker
Lidt kanel
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
50 g 180 kcal /
753 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
-
Kærgården
6 g 41 kcal /
170 kj
- Sukker alm hvidt 8 g 32 kcal / 136 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1075 kJ / 257 kcal |
| Fedt | 8,03 g |
| Kulhydrat | 36,836 g |
| Protein | 6,57 g |
| Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2019, sidst opdateret d. 26-02-2019
Ingen indlæg endnu.