Havregrød Mie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød Mie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Havregrød Mie indeholder i alt 541 kalorier / 2264 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Miehjort95
Sådan tilberedes Havregrød Mie
Havregrød en meget stor portion til:
en stor portion morgenmad
lille portion frokost (mellemmåltid)
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Chiafrø 10 g 45 kcal / 188 kj
- Vand 100 g 0 kcal / 0 kj
- Honning, First Price 20 g 64 kcal / 268 kj
- Havregryn fin.v. Øko. Morgen7 120 g 432 kcal / 1807 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2264 kJ / 541 kcal |
| Fedt | 8 g |
| Kulhydrat | 85,9 g |
| Protein | 17,8 g |
| Kost fibre | 12,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2016, sidst opdateret d. 06-01-2016
Ingen indlæg endnu.