Havregrød m/nøddedrys
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød m/nøddedrys". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 370 gram.
Havregrød m/nøddedrys indeholder i alt 331 kalorier / 1385 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af frusvendsen
Sådan tilberedes Havregrød m/nøddedrys
Kog havregryn og vand til grød.
Hak nødderne groft og hæld dem ovenpå grøden og server.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 40 g 144 kcal / 601 kj
- vand fra hanen 300 g 0 kcal / 0 kj
- valnødder 10 g 69 kcal / 289 kj
- Hasselnødder_1 10 g 60 kcal / 251 kj
- Mandler m Classic 10 g 59 kcal / 245 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1385 kJ / 331 kcal |
| Fedt | 19 g |
| Kulhydrat | 27,3 g |
| Protein | 10,3 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2017, sidst opdateret d. 29-08-2017
Ingen indlæg endnu.