Havregrød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.
Havregrød indeholder i alt 286 kalorier / 1197 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Emma_Juel
Sådan tilberedes Havregrød
Havregrød
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
60 g 216 kcal /
904 kj
- Skummetmælk Thise 200 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1197 kJ / 286 kcal |
| Fedt | 4,4 g |
| Kulhydrat | 43,6 g |
| Protein | 14,8 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2015, sidst opdateret d. 02-02-2015
Ingen indlæg endnu.