Havregrød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 612 gram.
Havregrød indeholder i alt 465 kalorier / 1946 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 155 kcal / 649 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Samson09
Sådan tilberedes Havregrød
hhh
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Havregryn finvalsede 100 g 363 kcal / 1519 kj
- Minimælk Naturmælk 150 ml 54 kcal / 226 kj
-
Postevand
350 ml 0 kcal /
0 kj
- Sukker rema1000 1kg 12 g 48 kcal / 201 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1946 kJ / 465 kcal |
Fedt | 6,95 g |
Kulhydrat | 77,05 g |
Protein | 18,25 g |
Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2018, sidst opdateret d. 27-10-2018
Ingen indlæg endnu.