Havregrød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 230 gram.
Havregrød indeholder i alt 426 kalorier / 1782 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sarahnerden
Sådan tilberedes Havregrød
Hæld vand i havregrynene og put saft i når det er færdigt
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn - grovvalset ØGO 100 g 363 kcal / 1519 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
- Økologisk solbærsaft (Grønne Gården) 30 ml 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1782 kJ / 426 kcal |
| Fedt | 6,56 g |
| Kulhydrat | 73,6 g |
| Protein | 13 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-06-2019, sidst opdateret d. 04-06-2019
Ingen indlæg endnu.