Havregryn m. hytteost
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregryn m. hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Havregryn m. hytteost indeholder i alt 280 kalorier / 1172 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Saraschmidt
Sådan tilberedes Havregryn m. hytteost
Cleaneating
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 100 g 70 kcal / 293 kj
- Grovvalsede Havregryn (Netto) 50 g 175 kcal / 732 kj
- Skummet mælk 100 ml 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1172 kJ / 280 kcal |
Fedt | 4,85 g |
Kulhydrat | 36,8 g |
Protein | 21 g |
Kost fibre | 4,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 16 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.