Havregryn m. rosin og mælk
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregryn m. rosin og mælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 225 gram.
Havregryn m. rosin og mælk indeholder i alt 327 kalorier / 1366 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Amanda_
Sådan tilberedes Havregryn m. rosin og mælk
morgenmad til hverdagen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn grovvalsede Coop 50 g 190 kcal / 795 kj
-
Rosiner coop prix
25 g 77 kcal /
320 kj
- Minimælk (X-tra) 150 ml 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1366 kJ / 327 kcal |
| Fedt | 4,5 g |
| Kulhydrat | 54 g |
| Protein | 13 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-08-2016, sidst opdateret d. 16-08-2016
Ingen indlæg endnu.