Havregryn m/AllBran & skummetmælk
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregryn m/AllBran & skummetmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
Havregryn m/AllBran & skummetmælk indeholder i alt 263 kalorier / 1102 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lme
Sådan tilberedes Havregryn m/AllBran & skummetmælk
En lille skål morgenmad med havregryn 40 gram, All Bran Regular cornflakes 20 g og 1,5 dl. øko. skummetmælk 0,1%
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Skummetmælk, økologisk
150 g 53 kcal /
220 kj
- Kellogs All-Bran Regular 20 g 71 kcal / 298 kj
- Havregryn Finvalsede Netto 40 g 140 kcal / 584 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1102 kJ / 263 kcal |
| Fedt | 3,45 g |
| Kulhydrat | 44,05 g |
| Protein | 12,45 g |
| Kost fibre | 6,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.