Havregryn med rosiner og minimælk
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregryn med rosiner og minimælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 135 gram.
Havregryn med rosiner og minimælk indeholder i alt 218 kalorier / 912 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af emilieronhoj
Sådan tilberedes Havregryn med rosiner og minimælk
Bland det sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Rosiner coop prix
15 g 46 kcal /
192 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
40 g 144 kcal /
602 kj
- minimælk Gram Slot 80 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 912 kJ / 218 kcal |
Fedt | 3,35 g |
Kulhydrat | 36,2 g |
Protein | 8,05 g |
Kost fibre | 4,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-05-2018, sidst opdateret d. 17-05-2018
Ingen indlæg endnu.