Havregryn med rosiner og skummetmælk
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregryn med rosiner og skummetmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 160 gram.
Havregryn med rosiner og skummetmælk indeholder i alt 246 kalorier / 1030 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af thvedel
Sådan tilberedes Havregryn med rosiner og skummetmælk
Hæld havregryn og mælk i en dyb tallerken og fordel rosinerne øverst
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn Grovvalsede store coop 50 g 190 kcal / 795 kj
- Rosiner økologi coop 10 g 21 kcal / 88 kj
- Skummetmælk Thise 100 g 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1030 kJ / 246 kcal |
Fedt | 3,6 g |
Kulhydrat | 39,7 g |
Protein | 10,78 g |
Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-01-2018, sidst opdateret d. 02-01-2018
Ingen indlæg endnu.