HenrikB Skyr morgenmad
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "HenrikB Skyr morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 450 gram.
HenrikB Skyr morgenmad indeholder i alt 575 kalorier / 2406 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Henben
Sådan tilberedes HenrikB Skyr morgenmad
gryn blandes med hyldessaft, skyr og frugt tilsættes
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr 0,2 % levevis 100 g 60 kcal / 251 kj
- Havregryn, økologisk, Levevis 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Rynkeby, æble & hyldeblomst 0% ufortyndet 50 ml 35 kcal / 146 kj
- Kiwi, rå 200 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2406 kJ / 575 kcal |
| Fedt | 8,4 g |
| Kulhydrat | 99,2 g |
| Protein | 27 g |
| Kost fibre | 14,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.