Hjemmelavet müsli 2
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Hjemmelavet müsli 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1090 gram.
Hjemmelavet müsli 2 indeholder i alt 4875 kalorier / 20399 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Hjemmelavet müsli 2
Smelt sukker og smør til karamel, og tilføj derefter resten af ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften
- Sukker alm hvidt 220 g 893 kcal / 3737 kj
-
Smør, saltet
100 g 724 kcal /
3029 kj
- 5-Gryn(Økologisk) - Kornkammeret - 1000 g. 370 g 1354 kcal / 5666 kj
- Speltflager Urtekram 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Mandler first price 150 g 975 kcal / 4079 kj
- Hørfrø (sun island) 100 g 404 kcal / 1690 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 20399 kJ / 4875 kcal |
| Fedt | 220,85 g |
| Kulhydrat | 574,2 g |
| Protein | 118,6 g |
| Kost fibre | 49 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.