HRM
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "HRM". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 190 gram.
HRM indeholder i alt 283 kalorier / 1185 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af peterp9000
Sådan tilberedes HRM
mix it
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 50 g 180 kcal / 753 kj
-
Rosiner coop prix
20 g 61 kcal /
256 kj
- minimælk Gram Slot 120 g 42 kcal / 176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1185 kJ / 283 kcal |
| Fedt | 4,05 g |
| Kulhydrat | 48 g |
| Protein | 10,7 g |
| Kost fibre | 5,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-08-2018, sidst opdateret d. 08-08-2018
Ingen indlæg endnu.