Hyben/Æblemarmelade
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Hyben/Æblemarmelade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2025 gram.
Hyben/Æblemarmelade indeholder i alt 1630 kalorier / 6820 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 408 kcal / 1705 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LasseSchou
Sådan tilberedes Hyben/Æblemarmelade
Skær stilkt af hyben, derefter halveres disse og udkernes. Hyben og vand bringes i kog i ca. 15 min. Æbler skrælles og kernehuset fjernes, defter skæres disse i både. æbler og sukker tilføjes i gryden med Hyben og vand. Alt koges sammen til det er most
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hyben, rå 600 g 318 kcal / 1331 kj
-
Æble, dansk, råt
560 g 252 kcal /
1054 kj
- Sukker, budget. 265 g 1060 kcal / 4435 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 600 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6820 kJ / 1630 kcal |
| Fedt | 4,68 g |
| Kulhydrat | 417,6 g |
| Protein | 5,28 g |
| Kost fibre | 48,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 96 % | Ca. 60% |
| Protein | 1 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.