Jette pandekager
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Jette pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 212 gram.
Jette pandekager indeholder i alt 327 kalorier / 1369 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 41 kcal / 171 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Jette pandekager
Bag på pande
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
- Ægge hvide 1 stk (35gr) 70 g 12 kcal / 50 kj
- Mandelmel. Coop 20 g 127 kcal / 533 kj
- vanilie vanillin socker 2 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1369 kJ / 327 kcal |
| Fedt | 22,81 g |
| Kulhydrat | 8,02 g |
| Protein | 27,78 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2021, sidst opdateret d. 11-04-2021
Ingen indlæg endnu.