jordbær smoothie a la pretz
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "jordbær smoothie a la pretz". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
jordbær smoothie a la pretz indeholder i alt 166 kalorier / 695 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af emiliepretzmann
Sådan tilberedes jordbær smoothie a la pretz
banan og juice blendes og derefter tilføjes de frosne jordbær 2 ad gangen.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
frosne jordbær
100 g 40 kcal /
167 kj
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- multifrugt juice med gulerod 100 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 695 kJ / 166 kcal |
| Fedt | 1,7 g |
| Kulhydrat | 37 g |
| Protein | 2,6 g |
| Kost fibre | 1,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-06-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.