Kalkunbacon, røræg og tomat
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Kalkunbacon, røræg og tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 255 gram.
Kalkunbacon, røræg og tomat indeholder i alt 236 kalorier / 989 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af SofieRiber7
Sådan tilberedes Kalkunbacon, røræg og tomat
Steg kalkunbacon på en pande. Pisk æggehvider og æg sammen. Tilsæt salt og peber. Når kalkunbacon er færdigt, laves røræg på samme pande.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Cherrytomat 45 g 9 kcal / 38 kj
- æggehvider på flaske, Netto 105 g 53 kcal / 220 kj
-
Birkelund kernerugbrød (blå)
60 g 116 kcal /
487 kj
- Kalkunbacon Den Grønne Slagter 45 g 59 kcal / 245 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 989 kJ / 236 kcal |
| Fedt | 3,315 g |
| Kulhydrat | 27,315 g |
| Protein | 21,345 g |
| Kost fibre | 5,67 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2018, sidst opdateret d. 17-02-2018
Ingen indlæg endnu.