Knækbrød med ost - Ras
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Knækbrød med ost - Ras". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 105 gram.
Knækbrød med ost - Ras indeholder i alt 275 kalorier / 1149 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af arfb
Sådan tilberedes Knækbrød med ost - Ras
Ost i tynde skiver på knækbrød med purløg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Knækbrød Wasa Sport 30 g 102 kcal / 427 kj
- Cheasy skiveost 20+, 13% 75 g 173 kcal / 722 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1149 kJ / 275 kcal |
| Fedt | 10,2 g |
| Kulhydrat | 19,275 g |
| Protein | 22,95 g |
| Kost fibre | 4,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.