Koldhævet amo boller med et glas mælk
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Koldhævet amo boller med et glas mælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram.
Koldhævet amo boller med et glas mælk indeholder i alt 581 kalorier / 2431 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anita_Lovstrom
Sådan tilberedes Koldhævet amo boller med et glas mælk
En halv med ost og marmelade og en halv med honning
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Amo Brunchboller 100 g 320 kcal / 1339 kj
- Boysenbær Marmelade fra Rema1000 20 g 37 kcal / 156 kj
- Minimælk x-tra 200 g 74 kcal / 310 kj
-
Klovborg mellemlagret 25% 45+
20 g 65 kcal /
270 kj
- Dansk Honning, Jakobsens 25 g 85 kcal / 356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2431 kJ / 581 kcal |
| Fedt | 14 g |
| Kulhydrat | 91,35 g |
| Protein | 20,67 g |
| Kost fibre | 4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2016, sidst opdateret d. 21-04-2016
Ingen indlæg endnu.