Lchf bacon pandekage
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Lchf bacon pandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1264 gram.
Lchf bacon pandekage indeholder i alt 3116 kalorier / 13037 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf bacon pandekage
æg, fløde og flødeost piskes godt sammen.
Bacon ristes på panden, og tages af inden det er helt færdigt.
bacon hældes op i ovnfastfad, osten rives henover.
Tilsæt æggemassen og bag i ovenen 20-25 min - hold øje med det.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 424 g 598 kcal / 2501 kj
- philadelphia neutral, orginal 100 g 250 kcal / 1046 kj
- Piskefløde 38% Arla 150 g 540 kcal / 2259 kj
- Bacon i tern Coop 500 g 1350 kcal / 5648 kj
- Flødehavarti 38% Xtra 90 g 378 kcal / 1582 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13037 kJ / 3116 kcal |
| Fedt | 276,676 g |
| Kulhydrat | 12,292 g |
| Protein | 145,374 g |
| Kost fibre | 0,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 80 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-11-2014, sidst opdateret d. 16-11-2014
Ingen indlæg endnu.