lchf koldskål med skyr og olie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "lchf koldskål med skyr og olie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 326 gram.
lchf koldskål med skyr og olie indeholder i alt 405 kalorier / 1693 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes lchf koldskål med skyr og olie
bland det hele sammen og blend det.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, rå 106 g 151 kcal / 630 kj
- Skyr yoghurt 0,2 Levevis 200 g 96 kcal / 402 kj
- Avocado olie 20 g 158 kcal / 661 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1693 kJ / 405 kcal |
| Fedt | 28,494 g |
| Kulhydrat | 7,848 g |
| Protein | 29,356 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-07-2015, sidst opdateret d. 06-07-2015
Ingen indlæg endnu.