Lchf Koldskål med skyr og protein pulver
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Lchf Koldskål med skyr og protein pulver". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 381 gram.
Lchf Koldskål med skyr og protein pulver indeholder i alt 399 kalorier / 1671 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf Koldskål med skyr og protein pulver
blend det hele godt sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 106 g 149 kcal / 625 kj
- Smuk Skyr naturel 0.2% Levevis. 250 g 150 kcal / 628 kj
- whey 100 protein neutral - bodylab 25 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1671 kJ / 399 kcal |
Fedt | 12,619 g |
Kulhydrat | 11,098 g |
Protein | 60,606 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 28 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
Protein | 61 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-05-2015, sidst opdateret d. 12-03-2018
Ingen indlæg endnu.