LCHF pandekager med piskefløde og Cremefraiche
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "LCHF pandekager med piskefløde og Cremefraiche". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 385 gram.
LCHF pandekager med piskefløde og Cremefraiche indeholder i alt 712 kalorier / 2978 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes LCHF pandekager med piskefløde og Cremefraiche
Bland alle ingredienser med stavblender og bag på panden i kokosolie.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 265 g 374 kcal / 1563 kj
-
Piskefløde 38% - Thise mejeri
50 g 180 kcal /
753 kj
- Cremefraiche 18 % 50 g 94 kcal / 393 kj
- Kokosfibermel 20 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2978 kJ / 712 kcal |
| Fedt | 55,855 g |
| Kulhydrat | 9,32 g |
| Protein | 39,84 g |
| Kost fibre | 8,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-10-2014, sidst opdateret d. 23-07-2015
Ingen indlæg endnu.