Lchf pandekager med skyr og kokosfibermel
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Lchf pandekager med skyr og kokosfibermel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 385 gram.
Lchf pandekager med skyr og kokosfibermel indeholder i alt 500 kalorier / 2093 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf pandekager med skyr og kokosfibermel
Bland det hele godt sammen og steg på panden
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, rå 265 g 376 kcal / 1574 kj
- Skyr vanilje 100 g 60 kcal / 251 kj
- Kokosfibermel 20 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2093 kJ / 500 kcal |
| Fedt | 28,055 g |
| Kulhydrat | 10,52 g |
| Protein | 46,89 g |
| Kost fibre | 8,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-07-2015, sidst opdateret d. 09-07-2015
Ingen indlæg endnu.