LCHF røræg med ekstra hvider
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "LCHF røræg med ekstra hvider". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 442 gram.
LCHF røræg med ekstra hvider indeholder i alt 761 kalorier / 3184 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes LCHF røræg med ekstra hvider
Pisk det hele sammen med stavblender og bages på panden i kokosolie.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 265 g 374 kcal / 1563 kj
- Æg, hvide, rå 132 g 63 kcal / 265 kj
-
Helmand mayonnaise (Helle)
45 g 324 kcal /
1356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3184 kJ / 761 kcal |
| Fedt | 62,049 g |
| Kulhydrat | 3,719 g |
| Protein | 48,228 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.