lchf røræg med hytteost
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "lchf røræg med hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
lchf røræg med hytteost indeholder i alt 276 kalorier / 1153 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes lchf røræg med hytteost
Bland det godt sammen og steg på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 160 g 226 kcal / 944 kj
- Hytteost 4,5% - Karolines Køkken - Arla 50 g 50 kcal / 209 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1153 kJ / 276 kcal |
| Fedt | 18,09 g |
| Kulhydrat | 2,53 g |
| Protein | 26,66 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2015, sidst opdateret d. 16-02-2015
Ingen indlæg endnu.