Lchf smoothie kokosmælk og hindbær - kostdoktor
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Lchf smoothie kokosmælk og hindbær - kostdoktor". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
Lchf smoothie kokosmælk og hindbær - kostdoktor indeholder i alt 729 kalorier / 3051 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf smoothie kokosmælk og hindbær - kostdoktor
Blendes sammen med 1 tsk vanilje og 1 spsk citronolie
Ingredienser der indgår i opskriften
- Coconut Milk 14-16% kokosmælk 400 g 564 kcal / 2360 kj
- hindbær frost - coop trading 100 g 41 kcal / 172 kj
- Citronolie - oliven 15 ml 124 kcal / 520 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3051 kJ / 729 kcal |
| Fedt | 70,6 g |
| Kulhydrat | 13,6 g |
| Protein | 7,6 g |
| Kost fibre | 4,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 88 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-07-2017, sidst opdateret d. 07-07-2017
Ingen indlæg endnu.