Milles morgen greenie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Milles morgen greenie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 281 gram.
Milles morgen greenie indeholder i alt 145 kalorier / 606 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Mille1507
Sådan tilberedes Milles morgen greenie
123456
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat, rå 47 g 12 kcal / 49 kj
- bananer rå 81 g 66 kcal / 278 kj
-
Agurk, rå
25 g 3 kcal /
10 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 71 g 43 kcal / 178 kj
- jordbær, rå, Frida, 57 g 22 kcal / 91 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 606 kJ / 145 kcal |
Fedt | 1,034 g |
Kulhydrat | 24,672 g |
Protein | 10,659 g |
Kost fibre | 3,219 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2019, sidst opdateret d. 30-07-2019
Ingen indlæg endnu.