Mælk med havregryn
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Mælk med havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
Mælk med havregryn indeholder i alt 590 kalorier / 2469 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Moth
Sådan tilberedes Mælk med havregryn
Mælk
Sukker
Havregryn
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- letmælk budget 60 g 27 kcal / 113 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
50 g 203 kcal /
849 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
100 g 360 kcal /
1506 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2469 kJ / 590 kcal |
| Fedt | 7,9 g |
| Kulhydrat | 108,82 g |
| Protein | 15,04 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-01-2016, sidst opdateret d. 02-01-2016
Ingen indlæg endnu.