Morgenbolle med ost
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenbolle med ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 100 gram.
Morgenbolle med ost indeholder i alt 272 kalorier / 1140 KJ.
Denne opskrift er oprettet af xyperium
Sådan tilberedes Morgenbolle med ost
Ristet bolle med en skive ost på hver halvdel
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet 60 g 149 kcal / 623 kj
- Ost, fast, 40+, alle typer 40 g 124 kcal / 517 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1140 kJ / 272 kcal |
Fedt | 10,66 g |
Kulhydrat | 30,56 g |
Protein | 15,32 g |
Kost fibre | 3,54 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 34 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.