Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Morgenmad (2 æg)

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad (2 æg)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 335 gram.

Morgenmad (2 æg) indeholder i alt 330 kalorier / 1382 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgenmad (2 æg)

Bland mælk og æg, smelt smør på panden´og steg løg og derefter omeletten.
Drys med skinke og grøntsager, og fold omeletten sammen. steg videre et par minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1382 kJ / 330 kcal
Fedt20,35 g
Kulhydrat16,62 g
Protein22,805 g
Kost fibre1,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-07-2013, sidst opdateret d. 30-05-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.