Morgenmad havregryn JD
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad havregryn JD". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 235 gram.
Morgenmad havregryn JD indeholder i alt 319 kalorier / 1336 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jesperde
Sådan tilberedes Morgenmad havregryn JD
Jd
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede økologiske 60 g 204 kcal / 854 kj
- Rosiner økologi coop 20 g 42 kcal / 177 kj
-
Sukker
5 g 21 kcal /
86 kj
- minimælk økologisk 0,4 150 g 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1336 kJ / 319 kcal |
| Fedt | 24,6 g |
| Kulhydrat | 354,7 g |
| Protein | 100,97 g |
| Kost fibre | 24 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-10-2019, sidst opdateret d. 07-10-2019
Ingen indlæg endnu.