Morgenmad (knækbrød)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad (knækbrød)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 117 gram.
Morgenmad (knækbrød) indeholder i alt 195 kalorier / 816 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Saraschmidt
Sådan tilberedes Morgenmad (knækbrød)
Cleaneating
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Knækbrød Thin Crisp (Liddl) 27 g 97 kcal / 407 kj
- kylling pålæg silkeskåret 30 g 35 kcal / 146 kj
- Røget Ørred Rema1000 30 g 42 kcal / 176 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 30 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 816 kJ / 195 kcal |
| Fedt | 4,056 g |
| Kulhydrat | 16,59 g |
| Protein | 17,37 g |
| Kost fibre | 5,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.