Morgenmad med skyr
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad med skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
Morgenmad med skyr indeholder i alt 148 kalorier / 617 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af daking
Sådan tilberedes Morgenmad med skyr
Dejlig sund start på dagen, med lav fedtindhold og høj mængde væske
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Mandler med fiberindhold 10 g 58 kcal / 241 kj
-
Postevand
250 ml 0 kcal /
0 kj
- Thise skyr naturel 150 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 617 kJ / 148 kcal |
Fedt | 5,2 g |
Kulhydrat | 7,45 g |
Protein | 18,6 g |
Kost fibre | 1,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2019, sidst opdateret d. 04-04-2019
Ingen indlæg endnu.