Morgenmad Skyr
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad Skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.
Morgenmad Skyr indeholder i alt 343 kalorier / 1435 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af skodborg
Sådan tilberedes Morgenmad Skyr
Skyr, yoghurt og havregryn
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn, uspec. 40 g 146 kcal / 613 kj
- Yoghurt Pære Banan Arla Harmonie 0,5% 150 g 105 kcal / 439 kj
- Skyr 150 g 92 kcal / 383 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1435 kJ / 343 kcal |
Fedt | 3,575 g |
Kulhydrat | 50,53 g |
Protein | 28,83 g |
Kost fibre | 4,04 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 9 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.