Morgenmad
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 220 gram.
Morgenmad indeholder i alt 458 kalorier / 1917 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Dunderklumpens
Sådan tilberedes Morgenmad
hverdagsmorgenmad
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- minimælk økologisk 0,4 100 g 35 kcal / 146 kj
- rosiner 20 g 63 kcal / 264 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
100 g 360 kcal /
1506 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1917 kJ / 458 kcal |
Fedt | 7,54 g |
Kulhydrat | 76,38 g |
Protein | 17,1 g |
Kost fibre | 11,16 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-08-2016, sidst opdateret d. 29-08-2016
Ingen indlæg endnu.