Morgenmad
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 499 gram.
Morgenmad indeholder i alt 381 kalorier / 1593 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kavver
Sådan tilberedes Morgenmad
Sund og proteinholdig morgenmad til den energiske og træningsbevidste person.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Skyr 0,2 % levevis 250 g 150 kcal / 628 kj
- Hindbær, dybfrost 80 g 43 kcal / 181 kj
- Muesli, Spar 35 g 117 kcal / 489 kj
-
Æble, dansk, råt
130 g 59 kcal /
245 kj
-
Kaffe, instant, pulver
4 ml 12 kcal /
51 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1593 kJ / 381 kcal |
Fedt | 3,933 g |
Kulhydrat | 56,943 g |
Protein | 35,475 g |
Kost fibre | 10,259 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 9 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.