Morgenmadskoldskål
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmadskoldskål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 384 gram.
Morgenmadskoldskål indeholder i alt 143 kalorier / 598 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af BenteHM
Sådan tilberedes Morgenmadskoldskål
Det hele kommes i en jævnings-ryster og "shakes" sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- cheasy vaniljesmag 170 g 68 kcal / 285 kj
- Kærnemælk, 'Arla' 210 g 74 kcal / 308 kj
- Citronsaft, friskpresset 4 g 1 kcal / 6 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 598 kJ / 143 kcal |
Fedt | 1,22 g |
Kulhydrat | 18,294 g |
Protein | 13,746 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.