Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Morgenmadsvafler

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmadsvafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 574 gram.

Morgenmadsvafler indeholder i alt 829 kalorier / 3468 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 578 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgenmadsvafler

Blend havregryn til mel, pisk havregryn, mælk, æg og vanilje sammen
Tænd vaffeljern, smør med lidt kokosolie
Hæld dej i og bag i 5-10 min

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3468 kJ / 829 kcal
Fedt141,03 g
Kulhydrat295,88 g
Protein225,72 g
Kost fibre54 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt153 %Højst 30%
Kulhydrat143 %Ca. 60%
Protein109 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-01-2020, sidst opdateret d. 13-01-2020

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.