Morgenshake 1
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenshake 1". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 355 gram.
Morgenshake 1 indeholder i alt 224 kalorier / 936 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Morgenshake 1
Blend det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
banan pr. 100 g
100 g 85 kcal /
356 kj
- Tykmælk Acidophilus 3,5%, Mælkebøtte, Aldi 150 g 90 kcal / 377 kj
- Letmælk, Mælkebøtte, Aldi 100 g 46 kcal / 192 kj
- Kakao (Xtra) 5 g 3 kcal / 12 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 936 kJ / 224 kcal |
Fedt | 7,065 g |
Kulhydrat | 30,975 g |
Protein | 10,025 g |
Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 28 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.