Nødde mysli
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Nødde mysli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1095 gram.
Nødde mysli indeholder i alt 5234 kalorier / 21897 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 262 kcal / 1095 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Icwd
Sådan tilberedes Nødde mysli
Hak svesker og abrikos fint og bland med nødderne. Tilsæt vaniljesukker eller pulver samt æble/kanel the
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Hasselnødder 150 g 941 kcal / 3935 kj
-
Mandler
150 g 936 kcal /
3916 kj
- Hørfrø 100 g 490 kcal / 2050 kj
- Mandelflager (Systemfrugt) 100 g 600 kcal / 2510 kj
- Svesker u/sten Argentina 100 g 140 kcal / 586 kj
- Abrikoser 100 g 280 kcal / 1172 kj
- Chiafrø Øko 40 g 180 kcal / 753 kj
- Solsikkefrø 150 g 968 kcal / 4048 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Rugflager fra URTEKRAM økologisk 200 g 680 kcal / 2845 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 21897 kJ / 5234 kcal |
| Fedt | 339,01 g |
| Kulhydrat | 377,95 g |
| Protein | 159,905 g |
| Kost fibre | 86,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2019, sidst opdateret d. 09-05-2019
Ingen indlæg endnu.