Omelet - LCHF Diana Kaiser
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet - LCHF Diana Kaiser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 265 gram.
Omelet - LCHF Diana Kaiser indeholder i alt 550 kalorier / 2302 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Omelet - LCHF Diana Kaiser
pisk æg sammen
smelt smørret
steg skinken, kom æggemassen henover
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 150 g 207 kcal / 866 kj
- Piskefløde 38%, KløverBlomst 50 g 180 kcal / 753 kj
- Peberskinke - Plumrose 50 g 55 kcal / 228 kj
-
Smør, saltet
15 g 109 kcal /
454 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2302 kJ / 550 kcal |
Fedt | 47,71 g |
Kulhydrat | 2,64 g |
Protein | 28,625 g |
Kost fibre | 0,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 77 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-07-2017, sidst opdateret d. 12-07-2017
Ingen indlæg endnu.