Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Omelet m. Skinke, løg, tomat

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet m. Skinke, løg, tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 267 gram.

Omelet m. Skinke, løg, tomat indeholder i alt 301 kalorier / 1261 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 151 kcal / 631 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet m. Skinke, løg, tomat

Bland 5 æg, en tomat, et halvt løg og en håndfuld skinke sammen, tilføj salt og pepper efter behov.
Hæld noget fedtstof på en pande og derefter omeletblanding. Steg til gennemstegt.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1261 kJ / 301 kcal
Fedt18,018 g
Kulhydrat6,6695 g
Protein27,02 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt55 %Højst 30%
Kulhydrat9 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-04-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.