Omelet med mozerella , rød peberfrugt og hasselnødder
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet med mozerella , rød peberfrugt og hasselnødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Omelet med mozerella , rød peberfrugt og hasselnødder indeholder i alt 340 kalorier / 1424 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Omelet med mozerella , rød peberfrugt og hasselnødder
Omelet med mozerella , rød peberfrugt og hasselnødder
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Rød peberfrugt
115 g 20 kcal /
82 kj
- Hasselnødder 15 g 98 kcal / 412 kj
- Æg 120 g 170 kcal / 713 kj
- Mozerella, revet 20 g 52 kcal / 218 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1424 kJ / 340 kcal |
| Fedt | 24,15 g |
| Kulhydrat | 2,89 g |
| Protein | 20,85 g |
| Kost fibre | 1,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-04-2020, sidst opdateret d. 10-04-2020
Ingen indlæg endnu.