Omelet
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 232 gram.
Omelet indeholder i alt 182 kalorier / 762 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Majbritt24
Sådan tilberedes Omelet
Tomat og peberfrugt
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Peberfrugt 50 g 15 kcal / 63 kj
-
Tomat
80 g 22 kcal /
94 kj
- æg 102 g 145 kcal / 606 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 762 kJ / 182 kcal |
| Fedt | 10,538 g |
| Kulhydrat | 8,476 g |
| Protein | 14,012 g |
| Kost fibre | 0,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-08-2015, sidst opdateret d. 22-08-2015
Ingen indlæg endnu.