Omelet
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 213 gram.
Omelet indeholder i alt 358 kalorier / 1496 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af siwl89
Sådan tilberedes Omelet
omelet med piskefløde, tomat og purløg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Skrabeæg fra Hedegaard
115 g 162 kcal /
678 kj
- Piskefløde 45 g 163 kcal / 683 kj
- Cherry Blomme Tomat (Nature Choice) 50 g 10 kcal / 42 kj
- Smuk Smør Egelykke. 3 g 22 kcal / 93 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1496 kJ / 358 kcal |
| Fedt | 30,99 g |
| Kulhydrat | 5,52 g |
| Protein | 15,99 g |
| Kost fibre | 0,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-02-2017, sidst opdateret d. 01-02-2017
Ingen indlæg endnu.