Ota Solgryn med gold berries müsli
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Ota Solgryn med gold berries müsli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.
Ota Solgryn med gold berries müsli indeholder i alt 530 kalorier / 2216 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af missionfat
Sådan tilberedes Ota Solgryn med gold berries müsli
Mix
Spis
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Arla laktosefri minimælk 225 ml 70 kcal / 292 kj
-
Solgryn
50 g 187 kcal /
782 kj
- Gold Berries Müsli 65 g 273 kcal / 1142 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2216 kJ / 530 kcal |
Fedt | 14,875 g |
Kulhydrat | 72,05 g |
Protein | 20,55 g |
Kost fibre | 9,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 27 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-11-2018, sidst opdateret d. 29-11-2018
Ingen indlæg endnu.